Schlaflos in Deutschland?

Das Schlafbedürfnis ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Wie viel Schlaf wir brauchen, hängt nicht zuletzt vom Alter ab. Junge Menschen haben ein größeres Schlafbedürfnis als ältere: Bis 30 Jahre verbringen wir etwa acht Stunden, bis 45 Jahre etwa sieben Stunden und ab 45 Jahren nur noch etwa sechs Stunden im Bett. Für ein aktives Leben … Schlaflos in Deutschland? weiterlesen