Gut schlafen oder Schäfchen zählen?

Machen Sie Schluss mit schlaflosen Nächten. 8 Tipps für einen gesunden Schlaf.

Weitere Informationen zum Thema Schlafen

Relaxen am Wochenende

Süßes Nichtstun heißt, am Wochenende auch mal relaxen! Ob Freizeitsportler oder „Feierbiest“ – die meisten von uns haben am Wochenende jede Menge vor. Wir träumen die ganze Arbeitswoche über vom Abschalten und Runterkommen. Doch beim Blick in den Terminkalender wird schnell klar: Am Wochenende wird daraus nichts. Denn das ist prall gefüllt mit Verabredungen und… Relaxen am Wochenende lesen

Wohnen im Alter

In Deutschland leben derzeit ca. 82 Millionen Menschen. Davon sind 25 Prozent 60 Jahre und älter. 2020 wird dieser Anteil auf 30 Prozent und im Jahre 2050 auf knapp 37 Prozent gewachsen sein. Der demografische Wandels erfordert eine stärkere Einbeziehung der älteren Generation an der Gestaltung künftiger Wohnungsformen. Wohnformen, die die Selbstständigkeit der Senioren erhalten wie… Wohnen im Alter lesen

Tierisch gute Therapeuten

Langzeitstudien zeigen, dass das Zusammenleben mit Tieren die Lebensfreude steigert, das Stresslevel senkt und das Wohlbefinden verstärkt. Zudem wird der Gesundheitszustand positiv beeinflusst. Tierfreunde nehmen deutlich weniger Arztbesuche in Anspruch. Ein Haustier sorgt zudem für einen geregelten Tagesablauf. Der Tierbesitzer wird gebraucht, er hat eine Verantwortung und Aufgabe, einen Grund, morgens aufzustehen. Wenn Hundebesitzer mehrmals am… Tierisch gute Therapeuten lesen

Glückliche Länder

In dem Zeichentrick-Klassiker „Herr Rossi sucht das Glück“, führt der Protagonist ein freudloses Leben. Da erscheint eine Fee und schenkt Herrn Rossi eine Trillerpfeife, mit deren Hilfe er durch Raum und Zeit reisen kann, damit er dort sein Glück finden möge. Als Reiseführer könnte Herrn Rossi der seit 2012 erscheinende World Happiness Report, ein Bericht… Glückliche Länder lesen

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